初學者想要打好保齡球，最重要的就是要學好如何助走以及正確的出球方式，助走實際上就是由站在球道上，到出球的時候所需要走的路線。通常有分為三步助走，四步助走及五步助走，步伐較大的可採用比較少的步數，但是也要配合自己身體的協調性以及靈活性。右手出球的人，最後把球送出時，應該是右腳交在左腳的後面，左手反之。
助跑道上通常都會有標示前，中，後三個點，這三個點各離球道犯規線的遠近不同 ，站在後點(靠近座位)，用四步助走，這樣能夠有足夠的時間調整球的角度以及調整出手。另外需要注意到一點，不要超過球道上的犯規線，在正式比賽中，那條犯規線是有用處的，球員如果採到規線，那一格就算10分了，普通打球雖然沒有開犯規線，但是萬一您那天心血來潮想去參加比賽，如果採到犯規線那豈不是很糗嗎？ |
