標題:
多種有效控制食慾減肥法-喝水
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作者:
mouse7350
時間:
2009-12-29 19:29
標題:
多種有效控制食慾減肥法-喝水
喝水
很多資深節食專家都認為：水是一種天然的抑制食慾的藥。每餐之前都喝一大杯水，會讓肚子覺得飽而吃不下東西。
專家意見：飯前喝水，特別是喝涼開水，能讓食物在胃裡呆得更久，慢慢消化。但是這種辦法的效果並不是很明顯。
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