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Desmond4259
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Desmond4259
發表於 2010-1-29 12:25
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多種有效控制食慾減肥法-刷牙
刷牙
刷牙就是向大腦傳遞這樣一個信息:你已經吃飽了,這樣也能控制食慾。刷牙後,就不會輕易地想吃東西了。在你想吃東西的時候就去刷牙!這樣即使你真的忍不住吃了,混著牙膏的味道,食物的味道肯定也大打折扣,而且吃了東西又要刷牙,多麻煩,幾次過後,可能食慾都會打消了。
專家建議:飯後立即刷牙!特別是晚餐之後,克制自己在睡前不吃東西!
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