減肥食譜-雞肉沙拉

angeralen6789

　　材料：色拉用蔬菜(洋生菜，菊苣，紅色捲心菜)1杯，雞胸脯肉150g，清酒1大匙，精鹽少許，醬油調味汁。

　　製作過程：

　　Step1雞胸脯肉用加入清酒與精鹽的水煮一下，取出後用手撕好待用。蔬菜用涼水洗淨，撕成大小適合入口的片備用。

　　Step2將蔬菜盛在盤子中，再放滿雞胸脯肉，然後淋上調味汁。