返回列表 回復 發帖

過度運動會產生上癮症狀

研究人員發現,過度運動跟吸毒一樣會上癮,而且還會出現類似於戒毒過程中產生的脫癮症狀。

  科學家認為過度運動刺激大腦產生跟海洛因等毒品引起的類似反應。突然不運動會產生跟吸毒成癮的人戒毒時出現的症狀一樣:渾身發抖、滿地翻滾、牙齒打戰和眼皮下垂。研究人員希望有一天能利用這一發現給吸毒成癮的人進行鍛煉治療,並治療為了減肥進行過多運動導致的厭食症。

  美國專家介紹說:“就食物攝入和生活的其他方面而言,適度是最關鍵的。鍛煉只要不對一個人生活的其他方面產生幹擾,就對身心健康有好處。但過多跑步跟吸毒行為類似。”

  長期以來,人們早就知道鍛煉可以產生內啡?和多巴胺,這些化學物質讓人感覺更好,使人在運動後達到興奮狀態。
返回列表