技術要領：
下海潛的必要學習：包括呼習管和調節器的使用方法，水面休息方法，緊急情況處理等等。入水前的準備工作，非常重要！！自己親自檢查裝備功能是否正常，同伴間再相互檢查一遍。入水的姿勢：正面直立跳水-水深需在1.5米以上，雙腳前後開立，一手按住面罩，一手按空氣筒背帶。背向坐姿入水-面向裏坐於船邦上，向後仰面入水。正面坐姿入水-初學者使用。側身入水-再橡皮艇上浮臥滾身入水。潛降：B.C.（浮力調解器）法-時用浮力調節器，配合配重帶，頭上腳下的潛降。不用B.C.-頭下腳上。上升：將上升速度控制在每分鐘18米以內，簡單說就是不要超過自己呼出的氣泡的上升速度；不要停止呼吸；上升時抬頭看水面，可以伸出右手指定方向，注意背後，身體緩緩自轉。
下列病患不適合潛水：感冒、神經過敏病、有耳鼻疾病、心臟病、高(低)血壓、醉酒後、糖尿病。
浮潛和水肺潛水的差別：
水肺潛水scuba diving是指潛水者背負氧氣筒，藉筒內氧氣呼吸，長時間潛水的方法。浮潛skin diving是在潛水者能屏息的時間裏潛泳；直到無法再憋氣時浮出水面的方法。
水肺潛水的規則：
兩人同行原則：兩人從入水到上岸都必須在一起；教練不得允許同伴自行上岸；兩人經常保持聯繫。 落單時的應對： 保持鎮靜，浮上幾米，尋找同伴；找不到時就浮出水面，注意觀察氣泡。超過十分鐘，仍無同伴的蹤跡，應回到入水地點。若無必要，請不要獵殺水中動物。每十米檢查殘壓計餘量。幾種通用手勢：我現在情況良好---“OK” 注意(物體)方向---“食指指示方向”上 浮---“右手握拳，拇指向上”下潛---“右手握拳，拇指向下”調節耳壓對於初次潛水或潛水時間不長的人，水的壓力會使人的耳道感到不適，甚至疼痛。此時應用手捏住鼻子，用力向鼻腔內鼓氣，從二使耳道內氣壓升高，抵消水的壓力。在向下潛，入耳內疼痛難忍，應立刻上浮，別逞強。 |
