早上七點一刻剛過，男籃體能師丹-瑞克比和王治郅的訓練師馬克已經從酒店出發去了就近的海灘，不要以為他們是去散步了。他們是出去查看海灘周圍的環境去了，早上7:45分是國家隊在三亞第一堂訓練課開始的時間。
7點40分，隊員們紛紛從房間裏下樓來，大家都穿上了統一的深藍色訓練服，有的神采奕奕，也有的睡眼惺忪，有的是裝備整齊，也有的頭髮都沒來得及梳。昨天才到隊裏報到的孫悅就是其中一個。
昨天記者從北京隨球隊抵達三亞入住酒店已經是晚上8點多，當時在大堂也並沒有見到前來和球隊匯合的孫悅，據孫悅自己介紹，昨天下午他就先於隊伍抵達了三亞，並提前入住酒店等待大部隊的到來。
孫悅到了，理論上大部隊就只剩下易建聯還沒有回歸了。但其實不然，因為郭艾倫是臨時從國奧徵召上來的，所以球隊計畫中並沒有安排郭艾倫參加此次的三亞體能拉練。所以目前隊裏仍舊保持著20人的隊伍。
早上的訓練還是和去年一樣從跑沙灘開始的，不過大部分人都是有了去年的經驗早已做好了準備。幾個新人表現也很賣力。翟曉川在跑步中第六個抵達終點，不過看他一邊跑，一邊還在海邊踏浪的樣子，就知道體能上沒太大問題。
朱彥西是大個子隊員中第一個跑到終點的，但看他到終點之後滿臉通紅就知道在這樣的條件下全力衝刺並不算輕鬆。目前隊中年紀最小的王哲林雖然在排位上靠後，但一臉笑容的樣子看上去似乎也還不到極限。
簡單的放鬆運動之後，早上的訓練結束了。隨後體能師丹也宣佈了今天上午的訓練計畫：十點半，外線隊員，十一點半，內線隊員。不過因為訓練的場地有限，隊裏也謝絕了媒體的拍攝要求。
按照計畫，國家隊是一日四練。早上的晨跑以及上午的力量僅僅只是完成了一半。接下來還有兩次訓練等待著他們，並且在未來的六天裏每天都會如此。儘管今天早上在晨跑之後，很多的隊員都表示感覺到並不輕鬆，但對於即將到來的訓練，大家還是充滿了期待。朱芳雨甚至還覺得三亞有些陰晴不定的天氣下陽光還不夠熾熱。似乎在說他需要更大的挑戰。 |
