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夫妻那些事》女主角陳數教你減肥豐胸招

“旗袍女王”陳數分享減肥秘訣

  陳數,出生於音樂世家,在2009年,出演《傾城之戀》,在表演的分寸以及情感上的把握,讓人記住了這位清奇的女子。後來陳數在《鐵梨花》中出色演繹了女主角的豪情以及風采卓然的生命力,讓她躋身一線演員之列。

  陳數、黃磊主演的電視劇《夫妻那些事》2月23日起開播。劇中,陳數搖變身建築設計師,遊弋於女強人和好妻子兩種角色身份之間。她面容姣好,身材迷人,那陳數減肥秘訣有哪些呢?

陳數減肥靠控制食量  陳數減肥秘訣一:控制食量

  想要保持苗條的身材就一定要控制飲食,控制食量,管住自己的嘴巴。陳數就做到了。她注意飲食的營養均衡,不會因為減肥就什麼都不吃,也不會因為好吃就多吃,每餐只吃六七分飽即可。

  陳數減肥秘訣二:吃東西細嚼慢咽

  吃東西細嚼慢咽是陳數減肥的另一個秘訣,也許很多人很難掌握六七分飽,因此,不妨吃慢一點,細嚼慢咽,這樣就很容易讓人產生飽腹感,還有助於臉部做運動,對於減肥與瘦臉都是非常有利的。

最美旗袍女人教你練就“前凸後翹”  最美旗袍女人教你練就“前凸後翹”

  “我覺得我最大的優勢就是比較適合穿旗袍,還曾專門學習過如何穿旗袍。在這點上一般的小女生肯定拼不過我。”陳數笑言。這句話真是說明,有實力就是這麼自信!

  那下麵就跟著陳數,學學美胸秘笈,做個“前凸後翹”的精緻女人吧!相信你在經過一段時間的修煉之後,也能穿出旗袍的範兒來!一樣自信。

陳數推薦中藥豐胸  陳數豐胸秘訣一:推崇中藥豐胸

  她是推崇食療豐胸的,近些年一直在喝一道中醫食療豐胸雞湯,對促進胸腺發育有幫助。

  材料:一只烏骨雞、桂圓三錢、枸杞三錢、當歸三錢、從蓉三錢、人參二錢,燉水即可。

  效果:一個月吃上三次,有助於促進乳腺暢通、乳房發育,調整內分泌,另外還能調整體質。

陳數推薦蜂王漿豐胸  陳數豐胸秘訣二:蜂王漿也可以豐胸

  方法:必須購買純天然的蜂王漿,你可以選擇把蜂王漿和蜂蜜放在一起來喝。蜂王漿和蜂蜜的比例在1:4或者1:5時最好。把王漿和蜂蜜均勻的攪拌在一起,然後每天早上起來空腹喝15至少30克,晚飯後一個小時或一個半小時再喝一次。

  特別提醒:喝蜂王漿必須要堅持喝,一定會有效果的。如果今天喝了明天忘了,那樣不會見效的。希望如果喝的話,你要堅持。
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